Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kippers

Kalori ve besin değerleri

flesh only, grilled

245
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ18 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 245 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 18 g 23%
  • Doymuş yağ 3,7 g 19%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 947 mg 41%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 26 µg 3%
  • D vitamini 10,1 µg 51%
  • E vitamini 0,47 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotenik asit (B5) 0,81 mg 16%
  • B6 vitamini 0,29 mg 17%
  • Biyotin (B7) 6,1 µg 20%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 11,1 µg 463%

Mineraller

  • Kalsiyum 39 mg 3%
  • Demir 1,5 mg 8%
  • Magnezyum 47 mg 11%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Potasyum 384 mg 8%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 57 µg 104%
  • İyot 24 µg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24522 g0 g18 g
50 g50 g12311 g0 g8,8 g
150 g150 g36833 g0 g26 g
200 g200 g49043 g0 g35 g
250 g250 g61354 g0 g44 g

Kippers hakkında sorular

Kippers ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kippers ürününün 100 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kippers ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kippers ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.

Kippers ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kippers ürününün 150 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Kippers ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kippers ürününün 200 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.

Kippers ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kippers ürününün 250 g miktarı 613 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-397 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç