Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tütsülenmiş ringa
Kalori ve besin değerleri
sadece et, ızgara
251
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ17 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 251 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 700 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 37 µg 4%
- D vitamini 25 µg 125%
- E vitamini 1 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,78 mg 16%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Biyotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 15 µg 625%
Mineraller
- Kalsiyum 86 mg 7%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 45 mg 11%
- Fosfor 360 mg 29%
- Potasyum 450 mg 10%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 50 µg 91%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 35 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 47 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 59 g | 0 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
Tütsülenmiş ringa hakkında sorular
Tütsülenmiş ringa ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş ringa ürününün 100 g miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tütsülenmiş ringa ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş ringa ürününün 50 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Tütsülenmiş ringa ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş ringa ürününün 150 g miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Tütsülenmiş ringa ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş ringa ürününün 200 g miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Tütsülenmiş ringa ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş ringa ürününün 250 g miktarı 628 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-170 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
