Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kahverengi alabalık
Kalori ve besin değerleri
çiğ
112
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ3,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,8 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 56 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasyum 480 mg 10%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 25 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
Benzer yiyecekler
Kahverengi alabalık hakkında sorular
Kahverengi alabalık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kahverengi alabalık ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kahverengi alabalık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kahverengi alabalık ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Kahverengi alabalık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kahverengi alabalık ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kahverengi alabalık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kahverengi alabalık ürününün 200 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kahverengi alabalık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kahverengi alabalık ürününün 250 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-224 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
