Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kinoa
Kalori ve besin değerleri
suda haşlanmış, tuzsuz, süzülmüş
140
kalorikcal başına 100 g
Protein4,8 g
Karb.24 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 140 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 2,5 g 3%
- Lif 3,6 g 13%
- Şekerler 3,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4,8 g | 24 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,4 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,2 g | 37 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 9,6 g | 49 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 12 g | 61 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
Kinoa hakkında sorular
Kinoa ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kinoa ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kinoa ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kinoa ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kinoa ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kinoa ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kinoa ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kinoa ürününün 200 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 49 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kinoa ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kinoa ürününün 250 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 61 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 000097 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
