Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kinoa
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, tuz ve yağ eklenmeden
117
kalorikcal başına 100 g
Protein4,4 g
Karb.19 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,4 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,2 g | 9,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,6 g | 29 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,8 g | 38 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 11 g | 48 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
Kinoa hakkında sorular
Kinoa ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kinoa ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kinoa ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kinoa ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kinoa ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kinoa ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kinoa ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kinoa ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 38 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kinoa ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kinoa ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 48 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 13396 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
