Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz kinoa
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
132
kalorikcal başına 100 g
Protein5,3 g
Karb.20 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 132 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 1,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,3 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 40 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 50 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
Beyaz kinoa hakkında sorular
Beyaz kinoa ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz kinoa ürününün 100 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Beyaz kinoa ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz kinoa ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Beyaz kinoa ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz kinoa ürününün 150 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 30 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Beyaz kinoa ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz kinoa ürününün 200 g miktarı 264 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 40 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Beyaz kinoa ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz kinoa ürününün 250 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 50 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.456 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
