Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kefir
Kalori ve besin değerleri
kısmen yağsız, tatlandırılmış, aromalı, sıvı
69
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.10 g
Yağ1,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 69 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 9,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,3 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,7 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,6 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8,3 g | 25 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli kefirmeyve aromalı, az yağlı (%0.5-1.9 yağ)60 kcal / 100 g
- Sade kefiraz yağlı, (%0,5-1,9 yağ)37 kcal / 100 g
- Süt kefiri61 kcal / 100 g
- Brezilya kefiritam yağlı sütlü, fermente içecek47 kcal / 100 g
- Keçi kefiriaz yağlı, sade, katı36 kcal / 100 g
- Fermente sütbifidus, laktozsuz, sıvı, yarım yağlı, aromalı, meyve parçalı ve/veya meyve püresili, şekerli71 kcal / 100 g
- Yoğurtyarım yağlı, sade, şekerli91 kcal / 100 g
- Quarktatlandırılmış, az yağlı, meyve aromalı78 kcal / 100 g
Kefir hakkında sorular
Kefir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kefir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kefir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kefir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 200 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kefir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 250 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 250008 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
