Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kefir
Kalori ve besin değerleri
yağsız sütten, en fazla %0,5 yağlı
37
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.4,3 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 37 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 4,3 g 2%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,3 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,6 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4,9 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6,5 g | 8,5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 8,2 g | 11 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
Kefir hakkında sorular
Kefir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 100 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kefir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kefir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 150 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kefir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 200 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kefir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 250 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) M130100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
