Tabağınızda ne olduğunu bilin

Süt kefiri

Kalori ve besin değerleri

61
kalorikcal başına 100 g
Protein3,2 g
Karb.4,5 g
Yağ3,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 61 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbonhidrat 4,5 g 2%
  • Yağ 3,4 g 4%
  • Doymuş yağ 2,3 g 12%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 3,4 g —
  • Sodyum 49 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0,3 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12 vitamini 0,18 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 127 mg 10%
  • Demir 0,05 mg 0%
  • Magnezyum 12,7 mg 3%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasyum 155 mg 3%
  • Çinko 0,44 mg 4%
  • Bakır 0,01 mg 1%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 1,3 µg 2%
  • İyot 24,3 µg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g613,2 g4,5 g3,4 g
50 g50 g311,6 g2,3 g1,7 g
150 g150 g924,8 g6,8 g5,1 g
200 g200 g1226,4 g9 g6,8 g
250 g250 g1538 g11 g8,5 g

Süt kefiri hakkında sorular

Süt kefiri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Süt kefiri ürününün 100 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Süt kefiri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Süt kefiri ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Süt kefiri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Süt kefiri ürününün 150 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Süt kefiri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Süt kefiri ürününün 200 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 9 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Süt kefiri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Süt kefiri ürününün 250 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19865 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç