Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kefir
Kalori ve besin değerleri
az yağlı, en az %1,5 en çok %1,8 yağlı
46
kalorikcal başına 100 g
Protein3,2 g
Karb.4,2 g
Yağ1,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 46 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 4,2 g 2%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 6,3 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,5 g | 8,4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8,1 g | 11 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
Kefir hakkında sorular
Kefir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kefir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kefir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kefir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 200 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kefir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 250 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) M130200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
