Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kefir
Kalori ve besin değerleri
az yağlı, en az %1,5 en çok %1,8 yağlı, meyve preparatlı, tatlandırılmış
65
kalorikcal başına 100 g
Protein2,9 g
Karb.9,6 g
Yağ1,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 65 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 9,6 g 3%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 9,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,9 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,8 g | 19 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7,3 g | 24 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli kefirmeyve aromalı, az yağlı (%0.5-1.9 yağ)60 kcal / 100 g
- Sade kefiraz yağlı, (%0,5-1,9 yağ)37 kcal / 100 g
- Yoğurtyağı alınmış sütten, en fazla %0,5 yağlı, meyve preparatı, şeker ve yapay tatlandırıcılarla44 kcal / 100 g
- Az yağlı yoğurten az %1,5 ila en fazla %1,8 yağlı, meyve preparatlı, tatlandırılmış88 kcal / 100 g
- Süt kefiri61 kcal / 100 g
Kefir hakkında sorular
Kefir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 100 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kefir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kefir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 150 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kefir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 200 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kefir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 250 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) M231200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
