Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kefir
Kalori ve besin değerleri
en az %10 yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış
136
kalorikcal başına 100 g
Protein2,4 g
Karb.13 g
Yağ7,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 5,3 g 27%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 13 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,4 g | 13 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,2 g | 6,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3,6 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4,8 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 33 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Kefir hakkında sorular
Kefir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Kefir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kefir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kefir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kefir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 33 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) M231500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
