Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kefir
Kalori ve besin değerleri
en az %3,5 yağ
63
kalorikcal başına 100 g
Protein3,2 g
Karb.4,1 g
Yağ3,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 63 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 4,1 g 2%
- Yağ 3,5 g 4%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,2 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,7 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,3 g | 8,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,9 g | 10 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
Kefir hakkında sorular
Kefir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 100 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kefir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kefir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 150 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kefir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 200 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kefir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 250 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) M130300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
