Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kefir
Kalori ve besin değerleri
en az %10 yağ
120
kalorikcal başına 100 g
Protein3 g
Karb.3,9 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 120 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 3,9 g 1%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 6,8 g 34%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3 g | 3,9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,5 g | 1,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,4 g | 5,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,9 g | 7,7 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,4 g | 9,6 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
Kefir hakkında sorular
Kefir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 100 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kefir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kefir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 150 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kefir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 200 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kefir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kefir ürününün 250 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) M130500 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
