Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jonah yengeci
Kalori ve besin değerleri
buharda pişmiş
99
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.3,1 g
Yağ1,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 99 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 3,1 g 1%
- Yağ 1,9 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 276 mg 12%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 96 mg 7%
- Magnezyum 32,6 mg 8%
- Potasyum 279 mg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 16 g | 3,1 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 24 g | 4,7 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 32 g | 6,2 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 7,8 g | 4,8 g |
Benzer yiyecekler
Jonah yengeci hakkında sorular
Jonah yengeci ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jonah yengeci ürününün 100 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Jonah yengeci ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jonah yengeci ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Jonah yengeci ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jonah yengeci ürününün 150 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Jonah yengeci ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Jonah yengeci ürününün 200 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Jonah yengeci ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Jonah yengeci ürününün 250 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3237 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
