Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 370 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 72 g 26%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 6 g —
- Sodyum 430 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 2,3 mg 13%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasyum 152 mg 3%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Selenyum 26 µg 47%
- İyot 1,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 72 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 143 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 179 g | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried hakkında sorular
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ürününün 100 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 72 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ürününün 50 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ürününün 150 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 107 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ürününün 200 g miktarı 740 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 143 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread, crumbs, Japanese-style (white Panko), dried ürününün 250 g miktarı 925 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 179 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1205 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
