Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi etli makarna graten
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 7,2 g 3%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 142 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 42 µg 5%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,62 mg 12%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Biyotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 76 mg 6%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasyum 228 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 12 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 12 g | 7,2 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6 g | 3,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 18 g | 11 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 24 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 30 g | 18 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
Hindi etli makarna graten hakkında sorular
Hindi etli makarna graten ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi etli makarna graten ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Hindi etli makarna graten ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi etli makarna graten ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Hindi etli makarna graten ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi etli makarna graten ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Hindi etli makarna graten ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hindi etli makarna graten ürününün 200 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 14 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Hindi etli makarna graten ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hindi etli makarna graten ürününün 250 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 18 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-638 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
