Tabağınızda ne olduğunu bilin
Havuç
Kalori ve besin değerleri
eti, taze, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş
40
kalorikcal başına 100 g
Protein0,6 g
Karb.7,4 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 40 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 7,4 g 3%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 7,2 g —
- Sodyum 42 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 853 µg 95%
- C vitamini 2,6 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,44 mg 3%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 25 mg 2%
- Demir 0,15 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 0,15 mg 1%
- Selenyum 0,44 µg 1%
- İyot 1,1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,3 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,6 g | 19 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Demet havuçhaşlanmış30 kcal / 100 g
- Havuç salatasıpişmiş, yağsız, tuzsuz17 kcal / 100 g
- Bezelye ve havuçdondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzlu48 kcal / 100 g
- Havuçlarçiğ41 kcal / 100 g
- Şalgamkök, etli kısım, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş21 kcal / 100 g
- Patateskabuklu ve içli, mumlu, haşlanmış ve süzülmüş, ilave tuzsuz54 kcal / 100 g
- Yaban havucuhaşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş57 kcal / 100 g
- Brokolihaşlanmış, süzülmüş35 kcal / 100 g
- Karnabaharçiçekler, dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş22 kcal / 100 g
- Kabakpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu18 kcal / 100 g
Havuç hakkında sorular
Havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 100 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 150 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 200 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 250 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1115 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
