Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yaban havucu
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş
57
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.11 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 57 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 5,9 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 2,2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 31 mg 2%
- Demir 0,2 mg 1%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potasyum 360 mg 8%
- Çinko 0,28 mg 3%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,8 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,2 g | 27 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Yaban havucu püresi142 kcal / 100 g
- Yaban havucu yahnisi78 kcal / 100 g
- Pastinakbuğulanmış91 kcal / 100 g
- Şalgamdamıtılmış suda tuzsuz haşlanmış, süzülmüş26 kcal / 100 g
- Havuçeti, taze, haşlanmış, süzülmüş, tuz eklenmemiş40 kcal / 100 g
- Maydanozhaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzsuz43 kcal / 100 g
- Maydanoz kökühaşlanmış72 kcal / 100 g
- Tefikpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz68 kcal / 100 g
- Şalgam yaprağıpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz20 kcal / 100 g
- Beyaz şalgamsoyulmuş, pişmiş24 kcal / 100 g
Yaban havucu hakkında sorular
Yaban havucu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yaban havucu ürününün 100 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yaban havucu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yaban havucu ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yaban havucu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yaban havucu ürününün 150 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yaban havucu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yaban havucu ürününün 200 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yaban havucu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yaban havucu ürününün 250 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1099 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
