Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hamburger
Kalori ve besin değerleri
fast food, sandviçler ve burgerler, normal, tek köfte, sade
297
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.30 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 297 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,5 g 22%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 331 mg 14%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,38 mg 3%
- K vitamini 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,53 mg 11%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- B12 vitamini 0,89 µg 37%
- Kolin 34,4 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 62 mg 5%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasyum 197 mg 4%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,36 mg 16%
- Selenyum 20,3 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,3 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 25 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 33 g | 60 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 41 g | 75 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Büyük hamburgertek köfte, çeşnilerle256 kcal / 100 g
- Çift hamburgerfast food, sandviçler ve burgerler, normal, çift köfte, sade295 kcal / 100 g
- Sade hamburgerpaket servisi yapan yerden208 kcal / 100 g
- Sade hamburger veya sosisli sandviç ekmeğihamburger veya sosisli sandviç, sade279 kcal / 100 g
- Klasik hamburgernormal köfte, sade297 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, sandviç ve burger, normal, tek köfte, sade308 kcal / 100 g
- Çizburgerfast food, sandviç ve burgerler, normal, tek köfte, çeşnili270 kcal / 100 g
- Tek köfteli burgerekmek, sos vb. ile, fast food restoranından238 kcal / 100 g
- Çift cheeseburgerfast food, sandviçler ve hamburgerler, normal, çift köfte, sade308 kcal / 100 g
- Jambonlu cheeseburgerfast food, sandviçler ve burgerler, büyük, tek köfte, jambon, çeşniler ve sebzelerle286 kcal / 100 g
Hamburger hakkında sorular
Hamburger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 100 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 30 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 50 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 150 g miktarı 446 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 45 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 200 g miktarı 594 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 60 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Hamburger ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hamburger ürününün 250 g miktarı 743 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 75 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4634 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
