Tabağınızda ne olduğunu bilin
great northern fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
konserve, katı ve sıvı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 4,9 g 18%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1,3 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,79 mg 5%
- K vitamini 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 53 mg 4%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 51 mg 12%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasyum 351 mg 7%
- Çinko 0,65 mg 6%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,41 mg 18%
- Selenyum 4,1 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,7 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 24 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 32 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 40 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ337 kcal / 100 g
- Navy fasulyesikonserve, katı ve sıvı113 kcal / 100 g
- Büyük beyaz fasulyekonserve98 kcal / 100 g
- Konserve kuru fasulyekonserve105 kcal / 100 g
- Cannellini fasulyesikuru, çiğ314 kcal / 100 g
- Pinto fasulyesikonserve, katı ve sıvı82 kcal / 100 g
- Lima fasulyesikonserve, katı ve sıvı71 kcal / 100 g
- Fasulyeolgun, konserve, süzülmüş130 kcal / 100 g
- Cannellini fasulyekonserve, yeniden ısıtılmış, süzülmüş104 kcal / 100 g
- Küçük beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ336 kcal / 100 g
great northern fasulyesi hakkında sorular
great northern fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
great northern fasulyesi ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
great northern fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
great northern fasulyesi ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
great northern fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
great northern fasulyesi ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
great northern fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
great northern fasulyesi ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
great northern fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
great northern fasulyesi ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 40 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3261 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
