Tabağınızda ne olduğunu bilin
Navy fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
konserve, katı ve sıvı
113
kalorikcal başına 100 g
Protein7,5 g
Karb.15 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 5,1 g 18%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,78 mg 5%
- K vitamini 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 26,9 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 47 mg 4%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 47 mg 11%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasyum 288 mg 6%
- Çinko 0,77 mg 7%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 0,38 mg 16%
- Selenyum 5,8 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 31 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 38 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Filizlenmiş navy fasulyesiolgun tohumlar, filizlenmiş, çiğ67 kcal / 100 g
- Navy fasulyesi filiziolgun tohumlar, filizlenmiş, haşlanmış, süzülmüş78 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ333 kcal / 100 g
- Great northern fasulyesiolgun tohumlar, çiğ339 kcal / 100 g
- Küçük beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ336 kcal / 100 g
- Konserve kuru fasulyekonserve105 kcal / 100 g
- Lima fasulyesikonserve, katı ve sıvı71 kcal / 100 g
- Cannellini fasulyesikonserve113 kcal / 100 g
- Büyük beyaz fasulyeolgun tohumlar, konserve, düşük sodyumlu114 kcal / 100 g
- Fasulyeolgun, konserve, süzülmüş130 kcal / 100 g
Navy fasulyesi hakkında sorular
Navy fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Navy fasulyesi ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Navy fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Navy fasulyesi ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Navy fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Navy fasulyesi ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Navy fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Navy fasulyesi ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Navy fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Navy fasulyesi ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 38 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3266 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
