Tabağınızda ne olduğunu bilin
great northern fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
olgun tohumlar, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 118 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 7 g 25%
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 1,3 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 102 µg 26%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 68 mg 5%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 50 mg 12%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 391 mg 8%
- Çinko 0,88 mg 8%
- Bakır 0,25 mg 27%
- Manganez 0,52 mg 23%
- Selenyum 4,1 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 35 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Navy fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış140 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ337 kcal / 100 g
- Fransız fasulyesiolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz129 kcal / 100 g
- Küçük beyaz fasulyeolgun tohumlar, haşlanmış142 kcal / 100 g
- Kuru fasulyehaşlanmış, yağsız, tuzsuz130 kcal / 100 g
- Siyah fasulyeolgun tohumlar, haşlanmış132 kcal / 100 g
- Fasulyepişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzsuz133 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulyetüm türler, olgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz127 kcal / 100 g
- Büyük lima fasulyesipişmiş, haşlanmış, tuzsuz115 kcal / 100 g
- Pinto fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış143 kcal / 100 g
great northern fasulyesi hakkında sorular
great northern fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
great northern fasulyesi ürününün 100 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
great northern fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
great northern fasulyesi ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
great northern fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
great northern fasulyesi ürününün 150 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
great northern fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
great northern fasulyesi ürününün 200 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
great northern fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
great northern fasulyesi ürününün 250 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3260 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
