Tabağınızda ne olduğunu bilin
Graten ahtapot
Kalori ve besin değerleri
beyaz soslu (beşamel), parmesan peynirli, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 186 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 6,6 g 2%
- Yağ 8,3 g 11%
- Lif 0,1 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 21 g | 6,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11 g | 3,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 32 g | 9,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 42 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 53 g | 17 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Graten tavukbeyaz sosla (beşamel sos), parmesan peyniriyle, graten, tuzlu210 kcal / 100 g
- Beşamel soslu ve parmesan peynirli karidesbeyaz soslu, fırında üzeri kızartılmış, tuzlu127 kcal / 100 g
- Sebze gratenbeyaz soslu, parmesan peynirli, tuzlu120 kcal / 100 g
- Graten balık fileto veya biftektatlı su/deniz, beyaz soslu (beşamel soslu), parmesan peynirli, tuzlu167 kcal / 100 g
Graten ahtapot hakkında sorular
Graten ahtapot ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Graten ahtapot ürününün 100 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Graten ahtapot ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Graten ahtapot ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Graten ahtapot ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Graten ahtapot ürününün 150 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Graten ahtapot ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Graten ahtapot ürününün 200 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 13 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Graten ahtapot ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Graten ahtapot ürününün 250 g miktarı 465 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 17 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0549E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
