Tabağınızda ne olduğunu bilin
Frozen dinner, NFS
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbonhidrat 9,7 g 4%
- Yağ 8,4 g 11%
- Doymuş yağ 3,9 g 19%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 268 mg 12%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 56 µg 6%
- C vitamini 5,3 mg 6%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- K vitamini 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
- Kolin 34,5 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potasyum 179 mg 4%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 5,7 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,8 g | 9,7 g | 8,4 g |
| 1 porsiyon | 312 g | 456 | 21 g | 30 g | 26 g |
| 2 porsiyon | 624 g | 911 | 43 g | 61 g | 52 g |
| ½ porsiyon | 156 g | 228 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 936 g | 1367 | 64 g | 91 g | 79 g |
| 4 porsiyon | 1248 g | 1822 | 85 g | 122 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,4 g | 4,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17 g | 24 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Chicken dinner frozen meal124 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Stew99 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
Frozen dinner, NFS hakkında sorular
Frozen dinner, NFS ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Frozen dinner, NFS ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Frozen dinner, NFS ürününün 1 porsiyon (312 g) miktarında kaç kalori var?
Frozen dinner, NFS ürününün 1 porsiyon (312 g) miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 30 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Frozen dinner, NFS ürününün 2 porsiyon (624 g) miktarında kaç kalori var?
Frozen dinner, NFS ürününün 2 porsiyon (624 g) miktarı 911 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 61 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Frozen dinner, NFS ürününün ½ porsiyon (156 g) miktarında kaç kalori var?
Frozen dinner, NFS ürününün ½ porsiyon (156 g) miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 15 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Frozen dinner, NFS ürününün 3 porsiyon (936 g) miktarında kaç kalori var?
Frozen dinner, NFS ürününün 3 porsiyon (936 g) miktarı 1367 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 91 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.
Frozen dinner, NFS ürününün 4 porsiyon (1248 g) miktarında kaç kalori var?
Frozen dinner, NFS ürününün 4 porsiyon (1248 g) miktarı 1822 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 122 g karbonhidrat ve 105 g yağ içerir.
Frozen dinner, NFS ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Frozen dinner, NFS ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Frozen dinner, NFS ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Frozen dinner, NFS ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 15 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 28101000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
