Tabağınızda ne olduğunu bilin
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 332 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 5,6 g 7%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 11 g 41%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,7 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 230 µg 57%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 58 mg 4%
- Demir 5,8 mg 32%
- Fosfor 320 mg 26%
- Potasyum 880 mg 19%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 1,1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
Flour, from quinoa seed, wholegrain hakkında sorular
Flour, from quinoa seed, wholegrain ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Flour, from quinoa seed, wholegrain ürününün 100 g miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 50 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Flour, from quinoa seed, wholegrain ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Flour, from quinoa seed, wholegrain ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Flour, from quinoa seed, wholegrain ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Flour, from quinoa seed, wholegrain ürününün 150 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 75 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Flour, from quinoa seed, wholegrain ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Flour, from quinoa seed, wholegrain ürününün 200 g miktarı 664 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 100 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Flour, from quinoa seed, wholegrain ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Flour, from quinoa seed, wholegrain ürününün 250 g miktarı 830 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 126 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) E1098 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
