Tabağınızda ne olduğunu bilin

Flounder, stewed, butter

Kalori ve besin değerleri

76
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.0,2 g
Yağ3,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 76 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbonhidrat 0,2 g 0%
  • Yağ 3,6 g 5%
  • Doymuş yağ 1,8 g 9%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0,2 g —
  • Sodyum 527 mg 23%
  • Kolesterol 50,5 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 27,7 µg 3%
  • C vitamini 0,27 mg 0%
  • D vitamini 0,92 µg 5%
  • E vitamini 0,75 mg 5%
  • K vitamini 0,63 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 7,2 µg 2%
  • B12 vitamini 0,79 µg 33%

Mineraller

  • Kalsiyum 46,9 mg 4%
  • Demir 0,25 mg 1%
  • Magnezyum 15,5 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasyum 198 mg 4%
  • Çinko 0,42 mg 4%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 16,6 µg 30%
  • İyot 40,4 µg 27%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g7611 g0,2 g3,6 g
50 g50 g385,3 g0,1 g1,8 g
150 g150 g11416 g0,4 g5,4 g
200 g200 g15221 g0,5 g7,2 g
250 g250 g19026 g0,6 g9 g

Flounder, stewed, butter hakkında sorular

Flounder, stewed, butter ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Flounder, stewed, butter ürününün 100 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Flounder, stewed, butter ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Flounder, stewed, butter ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Flounder, stewed, butter ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Flounder, stewed, butter ürününün 150 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Flounder, stewed, butter ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Flounder, stewed, butter ürününün 200 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Flounder, stewed, butter ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Flounder, stewed, butter ürününün 250 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 8098 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç