Tabağınızda ne olduğunu bilin
fıstık ezmeli kurabiye
Kalori ve besin değerleri
ticari olarak hazırlanmış, yumuşak tip
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 457 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 56 g 20%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 6,1 g 31%
- Lif 1,7 g 6%
- Sodyum 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,89 mg 5%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasyum 107 mg 2%
- Çinko 0,55 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,43 mg 19%
- Selenyum 4,4 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5,3 g | 56 g | 24 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 130 | 1,5 g | 16 g | 6,9 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 259 | 3 g | 32 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 65 | 0,8 g | 7,9 g | 3,5 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 389 | 4,5 g | 48 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 518 | 6 g | 64 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolata parçalı fıstık ezmeli kurabiyeticari530 kcal / 100 g
- Fıstıklı ezmeli sandviç kurabiyeözel diyet535 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç kurabiye478 kcal / 100 g
- Tereyağlı kurabiyeticari olarak hazırlanmış, zenginleştirilmemiş467 kcal / 100 g
- Tereyağlı kurabiyelerticari olarak hazırlanmış, zenginleştirilmiş467 kcal / 100 g
- Yer fıstıklı bisküvi513 kcal / 100 g
- Zencefilli kurabiyeyumuşak tip, ticari434 kcal / 100 g
- Fıstık ezmesi652 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı kurabiyeticari olarak hazırlanmış, yumuşak tip444 kcal / 100 g
- Yulaf ezmeli kurabiyeticari olarak hazırlanmış, yumuşak tip409 kcal / 100 g
fıstık ezmeli kurabiye hakkında sorular
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 100 g miktarı 457 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 56 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 32 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
fıstık ezmeli kurabiye ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
fıstık ezmeli kurabiye ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 48 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 64 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 50 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
fıstık ezmeli kurabiye ürününün 150 g miktarı 686 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 84 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172728 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
