Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fıstık ezmeli kurabiye
Kalori ve besin değerleri
soğutulmuş hamur, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 503 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 56 g 20%
- Yağ 28 g 35%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 1,2 g 4%
- Sodyum 436 mg 19%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12 vitamini 0,06 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 111 mg 9%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 41 mg 10%
- Fosfor 264 mg 21%
- Potasyum 338 mg 7%
- Çinko 0,75 mg 7%
- Bakır 0,17 mg 18%
- Manganez 0,46 mg 20%
- Selenyum 5,1 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9,1 g | 56 g | 28 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 143 | 2,6 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 285 | 5,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 71 | 1,3 g | 8 g | 3,9 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 428 | 7,7 g | 48 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 570 | 10 g | 64 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4,6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolata parçalı fıstık ezmeli kurabiyeticari530 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç kurabiye478 kcal / 100 g
- Fıstıklı ezmeli sandviç kurabiyeözel diyet535 kcal / 100 g
- Şekerli kurabiyesoğutulmuş hamur436 kcal / 100 g
- Çikolatalı kurabiyesoğutulmuş hamur, pişmiş492 kcal / 100 g
- Fıstık ezmesi652 kcal / 100 g
- Yer fıstıklı bisküvigevrek hamur492 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı kurabiyesoğutulmuş hamur, pişmiş492 kcal / 100 g
- Yulaf kurabiyesisoğutulmuş hamur, pişmiş471 kcal / 100 g
Fıstık ezmeli kurabiye hakkında sorular
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 100 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 56 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 8 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 48 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 64 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 50 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 150 g miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 84 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172730 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
