Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fıstık ezmeli kurabiye
Kalori ve besin değerleri
soğutulmuş hamur
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 458 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 51 g 19%
- Yağ 25 g 32%
- Doymuş yağ 5,8 g 29%
- Lif 1,1 g 4%
- Sodyum 397 mg 17%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- B12 vitamini 0,04 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 101 mg 8%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasyum 308 mg 7%
- Çinko 0,68 mg 6%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,33 mg 14%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8,2 g | 51 g | 25 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 130 | 2,3 g | 15 g | 7,1 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 260 | 4,6 g | 29 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 65 | 1,2 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 390 | 7 g | 43 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 519 | 9,3 g | 58 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolata parçalı fıstık ezmeli kurabiyeticari530 kcal / 100 g
- Şekerli kurabiyesoğutulmuş hamur436 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sandviç kurabiye478 kcal / 100 g
- Fıstıklı ezmeli sandviç kurabiyeözel diyet535 kcal / 100 g
- Yulaf kurabiyesisoğutulmuş hamur424 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı kurabiyesoğutulmuş hamur451 kcal / 100 g
- Çikolatalı kurabiyesoğutulmuş hamur, pişmiş492 kcal / 100 g
- Yer fıstıklı bisküvigevrek hamur492 kcal / 100 g
- Fıstık ezmesi652 kcal / 100 g
- Soğutulmuş damla çikolatalı kurabiye hamurudamla çikolatalı, soğutulmuş hamur451 kcal / 100 g
Fıstık ezmeli kurabiye hakkında sorular
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 100 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 51 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 43 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 519 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 58 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 50 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 26 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli kurabiye ürününün 150 g miktarı 687 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 77 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172729 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
