Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ev yapımı dana osso buco

Kalori ve besin değerleri

sebzeli ve beyaz şaraplı

102
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.3,5 g
Yağ4,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 102 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbonhidrat 3,5 g 1%
  • Yağ 4,1 g 5%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 586 mg 25%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 40,1 µg 4%
  • C vitamini 2,4 mg 3%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,53 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12 vitamini 0,38 µg 16%

Mineraller

  • Kalsiyum 13,7 mg 1%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 18,4 mg 4%
  • Fosfor 97,4 mg 8%
  • Potasyum 234 mg 5%
  • Çinko 1,3 mg 11%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,07 mg 3%
  • Selenyum 3,2 µg 6%
  • İyot 3,3 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10213 g3,5 g4,1 g
50 g50 g516,3 g1,8 g2 g
150 g150 g15319 g5,3 g6,1 g
200 g200 g20425 g7 g8,1 g
250 g250 g25531 g8,8 g10 g

Ev yapımı dana osso buco hakkında sorular

Ev yapımı dana osso buco ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ev yapımı dana osso buco ürününün 100 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Ev yapımı dana osso buco ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ev yapımı dana osso buco ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Ev yapımı dana osso buco ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ev yapımı dana osso buco ürününün 150 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Ev yapımı dana osso buco ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ev yapımı dana osso buco ürününün 200 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 7 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Ev yapımı dana osso buco ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ev yapımı dana osso buco ürününün 250 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25164 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç