Tabağınızda ne olduğunu bilin

Veal cordon bleu

Kalori ve besin değerleri

219
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.8,7 g
Yağ9,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 219 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Karbonhidrat 8,7 g 3%
  • Yağ 9,7 g 12%
  • Doymuş yağ 3,9 g 19%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 0,6 g —
  • Sodyum 443 mg 19%
  • Kolesterol 80 mg 27%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 49 µg 5%
  • C vitamini 1,8 mg 2%
  • D vitamini 0,7 µg 3%
  • E vitamini 0,72 mg 5%
  • K vitamini 25,3 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niasin (B3) 6,1 mg 38%
  • B6 vitamini 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12 vitamini 2 µg 82%
  • Kolin 112 mg 20%

Mineraller

  • Kalsiyum 97 mg 7%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 30 mg 7%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Potasyum 228 mg 5%
  • Çinko 1,8 mg 16%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Selenyum 25,2 µg 46%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g21924 g8,7 g9,7 g
1 porsiyon229 g50254 g20 g22 g
2 porsiyon458 g1003108 g40 g44 g
½ porsiyon114,5 g25127 g10 g11 g
3 porsiyon687 g1505163 g60 g67 g
4 porsiyon916 g2006217 g80 g89 g
50 g50 g11012 g4,4 g4,8 g
150 g150 g32936 g13 g15 g
200 g200 g43847 g18 g19 g
250 g250 g54859 g22 g24 g

Veal cordon bleu hakkında sorular

Veal cordon bleu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Veal cordon bleu ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Veal cordon bleu ürününün 1 porsiyon (229 g) miktarında kaç kalori var?

Veal cordon bleu ürününün 1 porsiyon (229 g) miktarı 502 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 20 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Veal cordon bleu ürününün 2 porsiyon (458 g) miktarında kaç kalori var?

Veal cordon bleu ürününün 2 porsiyon (458 g) miktarı 1003 kcal içerir; ayrıca 108 g protein, 40 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

Veal cordon bleu ürününün ½ porsiyon (114,5 g) miktarında kaç kalori var?

Veal cordon bleu ürününün ½ porsiyon (114,5 g) miktarı 251 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 10 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Veal cordon bleu ürününün 3 porsiyon (687 g) miktarında kaç kalori var?

Veal cordon bleu ürününün 3 porsiyon (687 g) miktarı 1505 kcal içerir; ayrıca 163 g protein, 60 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.

Veal cordon bleu ürününün 4 porsiyon (916 g) miktarında kaç kalori var?

Veal cordon bleu ürününün 4 porsiyon (916 g) miktarı 2006 kcal içerir; ayrıca 217 g protein, 80 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.

Veal cordon bleu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Veal cordon bleu ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Veal cordon bleu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Veal cordon bleu ürününün 150 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 13 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27135150 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç