Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana ossobuco
Kalori ve besin değerleri
ön incik, yağlı ve az yağlı, güveç
182
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0,1 g
Yağ7,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0,1 g 0%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 90 mg 4%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,39 mg 3%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 1,9 µg 78%
- Kolin 140 mg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasyum 201 mg 4%
- Çinko 5,1 mg 46%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 19,9 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0,3 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Haşlanmış dana ossobucoyağlı, yağsız, tuzsuz190 kcal / 100 g
- Ossobucodana incikli85 kcal / 100 g
- Dana omuz incikyağsız ve yağlı, buğulanmış236 kcal / 100 g
- Dana butyağsız ve yağlı, buğulama211 kcal / 100 g
- Milano usulü ossobucodana incik dilimleri, ağır ateşte pişirilmiş131 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, pişmiş231 kcal / 100 g
- Kuzu ön incikayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, brais edilmiş243 kcal / 100 g
- Yağsız kuşbaşı dana etibut ve omuz, yalnızca yağsız et, pişmiş, haşlanmış188 kcal / 100 g
Dana ossobuco hakkında sorular
Dana ossobuco ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana ossobuco ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Dana ossobuco ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana ossobuco ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Dana ossobuco ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana ossobuco ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana ossobuco ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana ossobuco ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Dana ossobuco ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana ossobuco ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7437 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
