Tabağınızda ne olduğunu bilin
Erişteli tavuk ve sebze yemeği
Kalori ve besin değerleri
diyet, dondurulmuş yemek
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 85 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 8,2 g 3%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 283 mg 12%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 61 µg 7%
- C vitamini 13,8 mg 15%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- K vitamini 12,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 0,08 µg 3%
- Kolin 24 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasyum 245 mg 5%
- Çinko 0,63 mg 6%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Selenyum 10,8 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 7,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 1 porsiyon | 333 g | 283 | 25 g | 27 g | 6,3 g |
| 2 porsiyon | 666 g | 566 | 51 g | 55 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 166,5 g | 142 | 13 g | 14 g | 3,1 g |
| 3 porsiyon | 999 g | 849 | 76 g | 82 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 1332 g | 1132 | 101 g | 109 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,8 g | 4,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 11 g | 12 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 15 g | 16 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 19 g | 21 g | 4,7 g |
Benzer yiyecekler
- Erişte ve kremalı sosla tavuk ve sebze yemeğidondurulmuş yemek124 kcal / 100 g
- Pirinçli tavuk ve sebze yemeğidiyet, dondurulmuş yemek171 kcal / 100 g
- Peynir soslu erişteli tavukdiyet, dondurulmuş yemek114 kcal / 100 g
- Pirinçli ve sebzeli tavukdiyet, dondurulmuş yemek111 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli makarnadondurulmuş, Alfredo soslu, ısıtılmış109 kcal / 100 g
- Sebzeli ve asya soslu tavuklu makarnadondurulmuş yemek, asya yemeği, teriyaki, tay fıstığı, chow mein, pad thai, susam içerir, ısıtılmış115 kcal / 100 g
- Domates soslu sebzeli eriştediyet, dondurulmuş yemek70 kcal / 100 g
- Tavuk veya hindi etli erişte ve sebzelerhavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler olmadan, kremalı, beyaz veya mantarlı soslu132 kcal / 100 g
- Erişte ve sebzeli tavuk veya hindihavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içerir, domates bazlı sos130 kcal / 100 g
- Tavuk veya hindi ve sebzeli eriştehavuç, brokoli ve/veya koyu yeşil yapraklı sebzeler içerir, kremalı sos, beyaz sos veya mantar sosu128 kcal / 100 g
Erişteli tavuk ve sebze yemeği hakkında sorular
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 1 porsiyon (333 g) miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 1 porsiyon (333 g) miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 27 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 2 porsiyon (666 g) miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 2 porsiyon (666 g) miktarı 566 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 55 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün ½ porsiyon (166,5 g) miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün ½ porsiyon (166,5 g) miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 3 porsiyon (999 g) miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 3 porsiyon (999 g) miktarı 849 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 82 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 4 porsiyon (1332 g) miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 4 porsiyon (1332 g) miktarı 1132 kcal içerir; ayrıca 101 g protein, 109 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Erişteli tavuk ve sebze yemeği ürününün 150 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 28143150 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
