Tabağınızda ne olduğunu bilin
Elmalı turta
Kalori ve besin değerleri
ticari olarak hazırlanmış, zenginleştirilmiş un
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 237 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 32 g 12%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 201 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32 µg 4%
- C vitamini 3,2 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,45 mg 3%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potasyum 65 mg 1%
- Çinko 0,16 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1,9 g | 32 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 67 | 0,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 134 | 1,1 g | 18 g | 6,2 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 34 | 0,3 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 202 | 1,6 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 269 | 2,2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2,9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3,8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4,8 g | 81 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Elmalı turta dolgusukonserve100 kcal / 100 g
- Hollanda usulü elmalı turtaticari olarak hazırlanmış290 kcal / 100 g
- Elmalı turta un karışımı371 kcal / 100 g
- Tatlı elmalı turtadondurulmuş satın alınmış, az yağlı, fırında pişmiş257 kcal / 100 g
- Elmalı kek286 kcal / 100 g
- Vişneli turtaticari olarak hazırlanmış260 kcal / 100 g
- Yaban mersinli turtaticari olarak hazırlanmış232 kcal / 100 g
- Bal kabaklı turtaticari olarak hazırlanmış243 kcal / 100 g
Elmalı turta hakkında sorular
Elmalı turta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 100 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 32 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Elmalı turta ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Elmalı turta ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Elmalı turta ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Elmalı turta ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Elmalı turta ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Elmalı turta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Elmalı turta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 150 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 49 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175011 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
