Tabağınızda ne olduğunu bilin
Elmalı turta
Kalori ve besin değerleri
tam buğdaylı, tek hamurlu, ev yapımı
190
kalorikcal başına 100 g
Protein2,3 g
Karb.30 g
Yağ7,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 190 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 30 g 11%
- Yağ 7,7 g 10%
- Doymuş yağ 4,6 g 23%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 18 g —
- Sodyum 65 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 92 µg 10%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Biyotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potasyum 122 mg 3%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,36 mg 16%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,3 g | 30 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,2 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,5 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4,6 g | 60 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 5,8 g | 75 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğdaylı elmalı turtagevrek hamur239 kcal / 100 g
- Tatlı elmalı turtaev yapımı237 kcal / 100 g
- Hollanda usulü elmalı turtakurabiye hamuru ile, tereyağsız226 kcal / 100 g
- Közlenmiş elmalı turtaun, yumurta, krema, şeker, elma alkolü, fırından313 kcal / 100 g
- Ev yapımı kepekli meyveli turtameyveli, kepekli, turta dolgulu, ev yapımı261 kcal / 100 g
- Elmalı crumbleev yapımı161 kcal / 100 g
- Ev yapımı tam buğday meyveli turtameyve, tam buğday, üst ve alt hamur, ev yapımı253 kcal / 100 g
- Elmalı kek286 kcal / 100 g
- Vişneli turtaev yapımı, 2 hamur katmanlı270 kcal / 100 g
- Sebzeli turtatam buğdaylı, ev yapımı151 kcal / 100 g
Elmalı turta hakkında sorular
Elmalı turta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 30 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Elmalı turta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Elmalı turta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 45 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Elmalı turta ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 200 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 60 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Elmalı turta ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Elmalı turta ürününün 250 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 75 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1026 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
