Tabağınızda ne olduğunu bilin
Elma
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, dilimlenmiş, şekersiz, ısıtılmamış
48
kalorikcal başına 100 g
Protein0,3 g
Karb.11 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 48 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,18 mg 1%
- Magnezyum 3 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Potasyum 77 mg 2%
- Çinko 0,05 mg 0%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,17 mg 7%
- Selenyum 0,2 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,6 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,7 g | 28 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş elmakükürtle işlenmiş, pişirilmemiş243 kcal / 100 g
- Elma suyudondurulmuş konsantre, sulandırılmış, C vitamini ilavesiz47 kcal / 100 g
- Konserve elmaşekersiz, süzülmüş36 kcal / 100 g
- Elma suyu konsantresidondurulmuş, şekersiz, sulandırılmamış, askorbik asit ilavesiz166 kcal / 100 g
- Elmalardondurulmuş, şekersiz, ısıtılmamış, USDA gıda dağıtım programındaki gıdaları içerir48 kcal / 100 g
- Çilekdondurulmuş29 kcal / 100 g
- Ananassoyulmuş, dondurulmuş40 kcal / 100 g
- Dondurulmuş çilekşekersiz35 kcal / 100 g
Elma hakkında sorular
Elma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 100 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Elma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Elma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 150 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Elma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 200 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Elma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 250 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1493 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
