Tabağınızda ne olduğunu bilin

Egg, whole, with shell

Kalori ve besin değerleri

118
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.0,3 g
Yağ8,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 118 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbonhidrat 0,3 g 0%
  • Yağ 8,1 g 10%
  • Doymuş yağ 2,1 g 11%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0,3 g —
  • Sodyum 97,2 mg 4%
  • Kolesterol 317 mg 106%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 232 µg 26%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 1,9 µg 10%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • K vitamini 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niasin (B3) 0,07 mg 0%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 51,3 µg 13%
  • B12 vitamini 2,2 µg 92%

Mineraller

  • Kalsiyum 50,2 mg 4%
  • Demir 1,5 mg 8%
  • Magnezyum 11,4 mg 3%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Potasyum 114 mg 2%
  • Çinko 1,2 mg 11%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0,03 mg 1%
  • Selenyum 29 µg 53%
  • İyot 37,2 µg 25%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11811 g0,3 g8,1 g
50 g50 g595,6 g0,1 g4,1 g
150 g150 g17717 g0,4 g12 g
200 g200 g23622 g0,5 g16 g
250 g250 g29528 g0,7 g20 g

Egg, whole, with shell hakkında sorular

Egg, whole, with shell ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Egg, whole, with shell ürününün 100 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

Egg, whole, with shell ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Egg, whole, with shell ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Egg, whole, with shell ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Egg, whole, with shell ürününün 150 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Egg, whole, with shell ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Egg, whole, with shell ürününün 200 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Egg, whole, with shell ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Egg, whole, with shell ürününün 250 g miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç