Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz eti kompozit kesim
Kalori ve besin değerleri
but, sırt ve omuz, taze, sadece yağsız et, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 201 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 3,1 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenik asit (B5) 0,73 mg 14%
- B6 vitamini 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,68 µg 28%
- Kolin 65,2 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potasyum 357 mg 8%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 44,2 µg 80%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 342 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 513 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 683 | 94 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 69 g | 0 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz eti sırt ve omuz kompozit kesimtaze, parça et karışımı (sırt ve omuz), yağsız et ve yağ, pişmiş235 kcal / 100 g
- Domuz eti karışık kesimler bud sırt ve omuzyağsız, pişmiş187 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- But bonfile omuz ve kaburgadan oluşan domuz kompozititaze, kürlenecek parçaları içerir, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ211 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Dana kırpılmış parça kompozisyonu yağsızsadece ayrılabilir, pişmiş196 kcal / 100 g
- Sığır eti perakende kesimlerikırpılmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca et, 1/8" yağa göre kırpılmış, tüm dereceler, pişmiş194 kcal / 100 g
- Yağsız domuz pirzolataze, bonfile, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, haşlanmış222 kcal / 100 g
- Bütün domuz filetosutaze, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış209 kcal / 100 g
- Dana perakende et kesimleriayıklanmış perakende kesimler kompoziti, yalnızca yağsız, 0" yağ kalacak şekilde ayıklanmış, choice, pişmiş206 kcal / 100 g
Domuz eti kompozit kesim hakkında sorular
Domuz eti kompozit kesim ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 100 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 513 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 683 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Domuz eti kompozit kesim ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz eti kompozit kesim ürününün 150 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167855 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
