Tabağınızda ne olduğunu bilin
Date, dried, with stone
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 194 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 7,8 g 28%
- Şekerler 38 g —
- Sodyum 8,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 68,7 µg 8%
- C vitamini 4,4 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,5 mg 17%
- K vitamini 33 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 51,3 mg 4%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 41,8 mg 10%
- Fosfor 64,4 mg 5%
- Potasyum 687 mg 15%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 0,35 mg 15%
- Selenyum 0,39 µg 1%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3 g | 38 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,5 g | 57 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,1 g | 76 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,6 g | 95 g | 1,7 g |
Benzer yiyecekler
Date, dried, with stone hakkında sorular
Date, dried, with stone ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Date, dried, with stone ürününün 100 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Date, dried, with stone ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Date, dried, with stone ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Date, dried, with stone ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Date, dried, with stone ürününün 150 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 57 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Date, dried, with stone ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Date, dried, with stone ürününün 200 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 76 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Date, dried, with stone ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Date, dried, with stone ürününün 250 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 95 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28937 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
