Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana şinitzel
Kalori ve besin değerleri
tahıl besili, kontrfile iç, brais edilmiş
196
kalorikcal başına 100 g
Protein38 g
Karb.0 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 196 kcal —
- Protein 38 g 77%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 38 mg 2%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 21%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 3,3 µg 138%
Mineraller
- Kalsiyum 8,2 mg 1%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 27,5 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasyum 345 mg 7%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 0,04 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 38 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 19 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 57 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 77 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 96 g | 0 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Dana antrikottahıl besili, yağlı ve yağsız, brais edilmiş180 kcal / 100 g
- Dana eti butyağsız, tavada kızartılmış, ekmek kırıntısına bulanmış216 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana bifteğihazırlanmış142 kcal / 100 g
- Yahnilık dana bifteğipişmiş158 kcal / 100 g
- Süt danası pirzolasüt besisi, yağsız, ızgara184 kcal / 100 g
- Kuşbaşı dana etibut ve omuz, yağsız, haşlanmış188 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, pişmiş231 kcal / 100 g
- Bütün dana omuzuyağ ve yağsız kısmı ayrılabilir, pişmiş, haşlanmış228 kcal / 100 g
Dana şinitzel hakkında sorular
Dana şinitzel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 200 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 250 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3650 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
