Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana şinitzel
Kalori ve besin değerleri
süt besisi, kontrfile içi, tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 37 g 74%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 3,8 µg 158%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 28,5 mg 7%
- Fosfor 290 mg 23%
- Potasyum 442 mg 9%
- Çinko 3,1 mg 28%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 10,4 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 37 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 55 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 74 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 92 g | 0 g | 8,1 g |
Benzer yiyecekler
- Dana eti butyağsız, tavada kızartılmış, ekmek kırıntısına bulanmış216 kcal / 100 g
- Dana buduyağsız ve yağlı, tavada kızartılmış, galeta unlu238 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana bifteğihazırlanmış142 kcal / 100 g
- Süt danası pirzolasüt besisi, yağsız, ızgara184 kcal / 100 g
- Kıyma danatavada kızartılmış215 kcal / 100 g
- Milano usulü dana pirzolaekmek kabuğuyla kaplı dana pirzola271 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, pişmiş231 kcal / 100 g
Dana şinitzel hakkında sorular
Dana şinitzel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3521 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
