Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana şinitzel
Kalori ve besin değerleri
tahıl besili, kontrfile iç, tavada kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 181 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 43,7 mg 2%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 3,3 µg 138%
Mineraller
- Kalsiyum 5,2 mg 0%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 27,5 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasyum 354 mg 8%
- Çinko 4,6 mg 42%
- Bakır 0,19 mg 21%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 54 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 72 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 90 g | 0 g | 7 g |
Benzer yiyecekler
- Dana eti butyağsız, tavada kızartılmış, ekmek kırıntısına bulanmış216 kcal / 100 g
- Dana buduyağsız ve yağlı, tavada kızartılmış, galeta unlu238 kcal / 100 g
- Kızartmalık dana bifteğihazırlanmış142 kcal / 100 g
- Süt danası pirzolasüt besisi, yağsız, ızgara184 kcal / 100 g
- Kıyma danatavada kızartılmış215 kcal / 100 g
- Kemikli dana pirzolasıyağı alınmamış, çiğ125 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, pişmiş231 kcal / 100 g
Dana şinitzel hakkında sorular
Dana şinitzel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 200 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Dana şinitzel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana şinitzel ürününün 250 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3651 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
