Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana başı
Kalori ve besin değerleri
suya haşlanmış/pişmiş
187
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 187 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 15%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- B12 vitamini 2,3 µg 96%
Mineraller
- Demir 0,7 mg 4%
- Çinko 1,6 mg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 53 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
Dana başı hakkında sorular
Dana başı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana başı ürününün 100 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Dana başı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana başı ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Dana başı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana başı ürününün 150 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Dana başı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana başı ürününün 200 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Dana başı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana başı ürününün 250 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 6582 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
