Tabağınızda ne olduğunu bilin
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 370 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 37 g 47%
- Doymuş yağ 35 g 174%
- Lif 7,6 g 27%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 14 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,5 mg 8%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 0,63 mg 6%
- Selenyum 0,8 µg 1%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 4,5 g | 3,4 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,2 g | 1,7 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 6,7 g | 5,1 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 8,9 g | 6,8 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 11 g | 8,5 g | 92 g |
Benzer yiyecekler
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh hakkında sorular
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ürününün 100 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ürününün 50 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ürününün 150 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ürününün 200 g miktarı 740 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 73 g yağ içerir.
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ürününün 250 g miktarı 925 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 92 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) Q1054 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
