Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken leg and thigh without skin, grilled
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 156 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 507 mg 22%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,71 µg 4%
- E vitamini 0,99 mg 7%
- K vitamini 21,2 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- B6 vitamini 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 15,6 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 34,3 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Potasyum 327 mg 7%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 18,4 µg 33%
- İyot 36,2 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken leg and thigh with skin296 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh without skin oven-baked156 kcal / 100 g
- Mangalda pişmiş derisiz tavuk uyluk etipiliç, yalnız et193 kcal / 100 g
- Tavuk bagetderili, ızgarada pişirilmiş167 kcal / 100 g
- Tavuk butufırınlanmış, yağsız, tuzsuz232 kcal / 100 g
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
Chicken leg and thigh without skin, grilled hakkında sorular
Chicken leg and thigh without skin, grilled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken leg and thigh without skin, grilled ürününün 100 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Chicken leg and thigh without skin, grilled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken leg and thigh without skin, grilled ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Chicken leg and thigh without skin, grilled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken leg and thigh without skin, grilled ürününün 150 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Chicken leg and thigh without skin, grilled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chicken leg and thigh without skin, grilled ürününün 200 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Chicken leg and thigh without skin, grilled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chicken leg and thigh without skin, grilled ürününün 250 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30796 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
