Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş sebze karışımı, taç karışımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 31 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 14,6 mg 1%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 285 µg 32%
- C vitamini 63,2 mg 70%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,38 mg 3%
- K vitamini 50,3 µg 42%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,77 mg 5%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 72,2 µg 18%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 33,8 mg 3%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 17,7 mg 4%
- Fosfor 60,3 mg 5%
- Potasyum 387 mg 8%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,39 mg 17%
- Selenyum 0,33 µg 1%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Brokoli havuç ve tatlı biber karışımıdondurulmuş sebze karışımı, malikâne sebzeleri32 kcal / 100 g
- Brokoli tatlı mısır ve havuç karışımıdondurulmuş sebze karışımı59 kcal / 100 g
- Sebze karışımıdondurulmuş, havuç, fasulye, brokoli, karnabahar32 kcal / 100 g
- Karnabahar brokoli ve havuçdondurulmuş20 kcal / 100 g
- Havuç karnabahar ve bezelye karışımıdondurulmuş35 kcal / 100 g
- Karışık sebzelerdondurulmuş, hazırlanmamış72 kcal / 100 g
- Karnabahar havuç ve brüksel lahanası karışımıdondurulmuş25 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Havuç karnabahar taze fasulye ve bezelye karışımıdondurulmuş34 kcal / 100 g
- Kök sebze karışımıdondurulmuş, havuç, şalgam, kereviz kökü, pırasa34 kcal / 100 g
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı hakkında sorular
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı ürününün 150 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı ürününün 200 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli, havuç ve karnabahar karışımı ürününün 250 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32159 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
