Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş sebze karışımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 59 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 9,7 g 4%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 4,1 g —
- Sodyum 15 mg 1%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 410 µg 46%
- C vitamini 36,3 mg 40%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,37 mg 2%
- K vitamini 37,1 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 46,7 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,66 mg 4%
- Magnezyum 22,3 mg 5%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Potasyum 363 mg 8%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,33 mg 14%
- Selenyum 0,3 µg 1%
- İyot 0,75 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Brokoli havuç ve tatlı biber karışımıdondurulmuş sebze karışımı, malikâne sebzeleri32 kcal / 100 g
- Brokoli havuç ve su kestanesi karışımıdondurulmuş sebze karışımı49 kcal / 100 g
- Sebze karışımıdondurulmuş, bezelye, tatlı mısır, havuç81 kcal / 100 g
- Havuç bezelye ve tatlı mısırdondurulmuş48 kcal / 100 g
- Karnabahar brokoli ve havuçdondurulmuş20 kcal / 100 g
- Karışık sebzelerdondurulmuş, hazırlanmamış72 kcal / 100 g
- Bezelye fasulye mısır ve havuçlu sebze karışımıdondurulmuş ürün, ör. Amerikan karışımı68 kcal / 100 g
- Havuç karnabahar ve bezelye karışımıdondurulmuş35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Kök sebze karışımıdondurulmuş, havuç, şalgam, soğan31 kcal / 100 g
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı hakkında sorular
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı ürününün 100 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı ürününün 150 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı ürününün 200 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brokoli, tatlı mısır ve havuç karışımı ürününün 250 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32170 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
