Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebze karışımı
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, havuç, fasulye, brokoli, karnabahar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 32 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 3,6 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 11,5 mg 0%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 219 µg 24%
- C vitamini 52 mg 58%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- K vitamini 49 µg 41%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 0,75 mg 5%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 73,8 µg 18%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 37,3 mg 3%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 18,8 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Potasyum 370 mg 8%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,36 mg 15%
- Selenyum 0,87 µg 2%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,4 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,7 g | 9 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Kök sebze karışımıdondurulmuş38 kcal / 100 g
- Bezelye fasulye havuç ve karnabaharlı sebze karışımıdondurulmuş ürün, ör. yaz sebzeleri38 kcal / 100 g
- Bezelye fasulye mısır ve havuçlu sebze karışımıdondurulmuş ürün, ör. Amerikan karışımı68 kcal / 100 g
- Asya usulü sebze karışımıdondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş (brokoli, yeşil fasulye, mini mısır, şeker bezelyesi, kırmızı biber)39 kcal / 100 g
- Çorbalık sebze karışımıdondurulmuş, hazırlanmamış25 kcal / 100 g
- Karışık sebzelerdondurulmuş, hazırlanmamış72 kcal / 100 g
- Brokoli havuç ve karnabahar karışımıdondurulmuş sebze karışımı, taç karışımı31 kcal / 100 g
- Brokoli havuç ve su kestanesi karışımıdondurulmuş sebze karışımı49 kcal / 100 g
- Havuç ve fasulye karışımıdondurulmuş sebze karışımı, güneş sebzeleri34 kcal / 100 g
- Havuç karnabahar taze fasulye ve bezelye karışımıdondurulmuş34 kcal / 100 g
Sebze karışımı hakkında sorular
Sebze karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebze karışımı ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Sebze karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebze karışımı ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sebze karışımı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebze karışımı ürününün 150 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Sebze karışımı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebze karışımı ürününün 200 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Sebze karışımı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebze karışımı ürününün 250 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33565 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
