Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beetroot, red beet

Kalori ve besin değerleri

38
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.6,9 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 38 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbonhidrat 6,9 g 3%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,5 g 9%
  • Şekerler 6,8 g —
  • Sodyum 34 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,58 µg 0%
  • C vitamini 10 mg 11%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,05 mg 0%
  • K vitamini 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 150 µg 38%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 0,9 mg 5%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasyum 450 mg 10%
  • Çinko 0,5 mg 5%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,6 mg 26%
  • Selenyum 0,4 µg 1%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g381 g6,9 g0,2 g
50 g50 g190,5 g3,5 g0,1 g
150 g150 g571,5 g10 g0,3 g
200 g200 g762 g14 g0,4 g
250 g250 g952,5 g17 g0,5 g

Beetroot, red beet hakkında sorular

Beetroot, red beet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beetroot, red beet ürününün 100 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Beetroot, red beet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beetroot, red beet ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Beetroot, red beet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beetroot, red beet ürününün 150 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Beetroot, red beet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beetroot, red beet ürününün 200 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Beetroot, red beet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beetroot, red beet ürününün 250 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 305 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç